关于NMN功效与作用在我们的认识当中应该是以抗衰为主,然后是辅助提升健康水平,但其实NMN还有另一神奇的功效,那就是促进毛发生长,对脱发有帮助。

  脱发本是正常现象,然而现代生活节奏的加快使得人们工作压力倍增,连90后也将“防脱”提上工作日程,脱发问题成为了很多人关注的对象。

  目前脱发的机制涉及在遗传基础上的激素途径异常、炎症反应、氧化应激等,进而参与调控毛囊的生长周期,最终导致毛囊生长期缩短,毛囊缩小化,最终秃发,其中,近年来氧化应激在AGA脱发的发展中介导作用也备受关注。

  换句话说就是脱发的主要原因是:基因(遗传)以及头发氧化(氧化应激),那么引起脱发问题的原因有哪些呢?总结起来有两大因素:

  一、基因影响:脱发的家族史

  年轻人的AGA氧化应激增加时,会使疾病的进程加快、加重。另一方面有家族史的患者氧化应激指数(OS)水平显著高于其他患者,表明携带某些遗传易感基因的患者更易受氧化应激的影响,如媒体上经常调侃英国王子脱发现象。

  二、氧化应激:头皮的氧化烦恼

  氧化应激( Oxidative Stress,os)是指体内氧化和抗氧化作用平衡状态被打破,导致产生诸如活性氧、自由基等代谢物质破坏细胞膜、脂、蛋白质等高活性分子。氧化应激是造成脱发的重要原因,所以抗氧化在防脱发中至关重要,有研显示氧化应激中的脂质过氧化物能诱导毛囊细胞凋亡,并导致小鼠的毛发提前进入退行期,而添加氧化剂可使小鼠毛发生长恢复正常。研究发现抗氧化剂可部分的逆转慢性束缚应激对毛发生长周期的负性影响。

  此外炎症反应介导了AGA的发生和发展,在氧化应激中,自由基的产生会触发炎症介质的释放,从而诱导更多活性氧的产生,而进一步加重化应激反应扩大炎症反应,加快AGA的进展。而日常不健康的生活状态(压力焦虑、熬夜、饮不规律、空气污染、吸烟、头发染烫)一直在加剧头皮毛囊氧化反应,长期如此会让毛襄提前进入休止期,导致头发脱落。

NMN小鼠试验,见证NMN改善脱发功效

  那么预防脱发的方法有哪些呢?

  1、调整自我

  保持良好的作息规律、早睡早起,有利于我们身体自动修复。其次是精神放松、释放压力,不要过度焦虑。再次是加强体育锻炼、放松身心。调整自我防脱发主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。

  2、远离放射源

  不长时间玩电脑和手机、看电视。如果由于工作环境原因,也需要穿上防辐射保护装。

  3、补充营养

  多吃五谷杂粮和水果,补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻,何首乌、黑米、黑豆等等,还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

  4、减少烫染发次数

  烫发、染发以及使用劣质染发剂,对头皮和发质的损伤都很大,所以应尽量减少染发次数。保持适当的洗头频率、保持头皮清洁卫生,使毛孔通气。

  5、补充NMN

  已有研究发现:补充 NMN可增强三羧酸循环、产生 ATP,使毛母细胞具有生产毛发蛋白的能力,从而改善脱发;研究人员利用 NMN来预防脱发或促进毛发生长药物,预防脱发或促进毛发生长保健品,或预防脱发或促进毛发生长营养食品,然后再通过老鼠实验来证实其改善脱发的作用。

  结果显示:对照组和实验组小鼠体重无明显差异,小鼠生长状况良好,表明 NMN无毒副作用。与空白组及模型组比较,大剂量灌胃8周后,小鼠毛发生长较紧密,大剂量组脱毛区真皮层毛囊数量轻微减少,残留毛囊结构基本完整,皮脂腺略有减少,较低剂量组改善不明显,提示 NMN能促进脱毛小鼠毛发生长。

  每一个人都难免要经历脱发这一过程,日常生活中我们应该提前做好准备,积极调整自己的生活方式,同时多补充一些有益于生发的食物,或者也可以具有NMN功效一样的营养品来预防脱发问题。