β-烟酰胺单核苷酸研究新发现,睡眠障碍与其有关

  社会在不断快速发展,人类生活节奏日益加快。夜深人静,有多少人还在刷剧,看电影,甚至开始了自己的夜生活?认为有许多人在一夜难入眠的情况下,等着睡个好觉,天亮了。作为现代城市病的一种类型,睡眠障碍却一直被社会所忽略。

  据“2018中国睡眠指数报告”数据显示,从睡眠问题的比例来看,我国约有94.1%的人睡眠质量不佳。还有24.6%的居民存在睡眠问题。在这个时候,可以看到睡眠问题对人们有着很大的影响。伴随着经济高速发展,社会竞争加剧,生活节奏加快,睡眠已成为不少人的一大“心病”,必须引起大家的重视。

β-烟酰胺单核苷酸研究新发现,睡眠障碍与其有关

  第一,我们先要弄清楚失眠为何会出现。失眠,主要表现为睡眠量不正常和睡眠时的反常行为。研究表明,许多人患有睡眠障碍或与睡眠有关的疾病,成人中有高达30%出现睡眠障碍。睡觉对于维持人体生命很重要,对身体也是至关重要的。而失眠不同于熬夜,失眠者则是想睡,但却在这时失去了睡意,这两者是有本质区别的。

  由于疾病和情绪不稳定造成失眠,睡眠障碍严重时,还会引发多种疾病,例如:诱发心脑血管疾病,增加肿瘤发病几率,影响人的情绪,引起易怒易冲动等。

  人的细胞分裂通常在睡眠时进行,睡眠不足或睡眠障碍会影响细胞的正常分裂,从而产生癌细胞突变,从而导致癌症。

  通过补充人体内的β-烟酰胺单核苷酸/NMN来改善睡眠障碍。

  烟酰胺单核苷酸,一种新近火的β-烟酰胺单核苷酸,是一种人体细胞能量产生的物质,能通过补充β-烟酰胺单核苷酸(NMN)来改善人体的生物钟正常节律。吃了含烟酰胺单核苷酸(NMN)的抗衰食物,数月后,生物钟的正常节律得到改善,其主要表现是,晚上10点左右就能自然入睡。早晨六点左右很容易自然醒来。另外,服用含β-烟酰胺单核苷酸(NMN)这类抗衰食物,会使人醒来时头脑清醒,不会因睡眠不足而想赖床。

  因为NAD+与我们的生物钟相互补充,NAD+的代谢也是由生物钟来调节的。所以,通过外源性摄取NAD+的β-烟酰胺单核苷酸可以调节人体生物钟,从而使人们的生理节律恢复正常。

  β-烟酰胺单核苷酸/NMN其功能可使人体代谢水平得到提高,并能使废物清除速度加快,进而使细胞能量水平得到提高,从而使身体恢复脑力,帮助睡眠质量得到提高。烟酰胺单核苷酸(NMN)转化NAD+通过SIRT1调节生物钟,对睡眠障碍有一定的帮助。

  衰老是生物性的一种自然现象,是生物体随时间而自发发生的必然过程,其表现为结构与功能的衰退,适应性下降,适应性下降。虽然它是一种不可逆转的过程,但经过现代科学家们多年的不断探索和研究,已逐步发现并找到延缓衰老的方法。