比医美更厉害?NMN抗衰老引争议，专家提出四点建议：
52岁的刘女士自绝经后，明显感到自己比以前老了许多。站在镜子前，看着自己脸上的皱纹明显多了很多，连肤色也比以前黑了很多。虽然这几年刘女士买了不少保养品，但她发现效果并不明显，因此刘女士苦恼不已。
前不久，刘女士在网上看到一篇“NMN抗衰老”科普文章，文中列举了各种数据，让人十分信服。刘太太先把这篇文章转给丈夫看，丈夫却不屑一顾，十分怀疑：“NMN可以防老?但刘女士对自己丈夫的无动于衷，于是便开始尝试服用NMN产品。”刘女士说。
NMN全名为“β-烟酰胺单核苷酸”，它与NAD+乍看起来有些相似吗?是的，实际上它就是NAD+的先驱物质，可以直接转化为这类关键辅酶起作用。总体而言，两者是相互促进的，NAD+可通过补充NMN而被提升，而NMN需要NAD+来完成NAD+功能。
NAD+是人体近一半代谢活动不可缺少的物质，能够恢复细胞在基因水平上的自我修复和再生能力，维持机体健康。机体可从食物中吸收NMN，以维持NAD+的生物合成。但是研究表明，随着年龄的增长，人的NAD+浓度在30岁后会迅速降低，每20年减少50%。体内细胞基因破坏，线粒体能量生成减少，导致细胞提前凋亡或活力下降，这种现象被称为“衰老”。
物质文明的逐步丰富使我们的注意力转向了长寿方面，如今，医疗等各个方面水平的提高使人们的预期寿命达到最高，伴随着社会的发展和经济的发展，对寿命的研究与探索也越来越深入和全面，经过大量的研究和实验，人体内许多暗藏的生命密码得到了解释，研究表明，NMN(β-烟酰胺单核苷酸)与寿命或衰老相关的物质也逐步揭示了其中的一些一般规律。
NMN真的能抗衰老吗?
在2013年，哈佛大学教授David Sinclair通过实验发现，通过外源途径补充NMN，可以提高NAD+的水平，从而延长哺乳动物寿命30%。后来，NMN有益于人体的各种健康潜质也慢慢被发掘出来。研究人员发现，人体内辅酶NAD+水平会随着年龄的增长而逐渐降低，从而导致人类衰老和患病。NAD+在哺乳类动物体内是一个非常重要的分子，正常的生理活动离不开其参与，Sinclair教授在《细胞》杂志上的一篇文章还指出，当你变老时，NAD+在人体内的水平会越来越低，NMN是NAD+的先驱，可以有效地补充NAD+。
怎样选择NMN产品?该专家提出四项建议：
一、确认产物的有效成分为NMN本身，而非NAM(烟酰胺)或NR。
二、对产品进行安全检验。
三、确定NMN的吸收效率。
四、到正规渠道购买NMN产品。
此外，专家认为，NMN产品并非万能，只是辅助提高身体健康水平，而且由于体质不同，在服用了NMN产品后，其疗效也会有所差别，若要达到抗衰，除长时间使用NMN外，要加强有氧运动，培养健康的饮食习惯和良好的生活作息，让身体健康，是抗衰老最重要的步骤。