NAD+即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸是体内的关键辅酶，参与着体内数百种代谢过程，对于调节体内能量的产生和关键细胞的过程至关重要。
近日，由阿姆斯特丹大学的Riekelt Houtkooper 领导的NAD+研究在《Nature Aging》上发表，研究表示，定期锻炼就可保持肌肉中的 NAD+ 水平升高。
研究对象共52人，分为以下四组：
1、12名年轻人(20-30岁)
2、17名老年人(65-80岁，报告身体活动水平正常，日均1万步)
3、17名训练有素的老年人(报告的身体活动水平高于平均水平，每周锻炼几个小时，平均每天1.3万步)
4、12名老年人(被描述为身体受损，身体活动水平很低)
研究过程中，研究小组测量了参与者五天的体育活动水平;他们发现报告正常体育活动的年轻人和老年人平均每天步行约1万步。
然而，受过训练的老年人应该更加活跃，平均每天步行超过1.3万步。
结果表明，NAD+不仅是随着年龄的增长而减少最多的代谢物之一，而且其水平与运动量有关。
正如人们所料，年轻人和正常活跃的老年人的NAD+水平存在显著差异，而身体受损的老年人水平最低。
然而，非常感兴趣的是，受过训练的老年人的水平几乎与年轻成年人相同。
通过观察个人NAD+水平和身体活动证实了这一点，即受过体育训练的老年人的NAD+水平与年轻人的水平更为相似。NAD+水平与每日平均步数、线粒体和肌肉功能呈正相关。
除去运动提升NAD+水平外，在哈佛教授的小鼠试验中，由于正常功能随着细NAD+耗时间的推移，细胞中的NAD+厚度会随着年龄的增长而增加，NAD+的健康水平被认为是可以通过补充NAD+前体恢复的。
NMN 和 NR 是 NAD+ 的生物合成前体。这些前体之间的相似之处包括它们对 NAD+ 生物合成的“补救途径”的使用。这两种分子对人类食用也是安全的。
科学家们在人类身上进行了研究，证明 NR 可以提高 NAD+ 水平。对 NMN 的研究还表明它能够提高啮齿动物的 NAD+ 水平。
一项研究表明，小鼠的肠道中有NMN 转运蛋白。相同转运蛋白的基因存在于人类中。如果 NMN 转运蛋白在人类中有类似的表达，身体可能会利用 NMN。
根据科学家们对NMN与NR的研究，目前提升NAD+水平最直接有效的方式时NMN，在科技的支撑下，NMN已经进入实际应用阶段，如瑞维拓NMN、莱特维健、赛立复、胞倍力、金达威、爱司盟、新兴和等NMN品牌的诞生。
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