除了口服NMN产品,免疫力提升方式还有哪些?

  免疫力代表了人体抵抗疾病的能力,身体抵抗细菌的能力强就是免疫系统,

  现代生活中,由于工作压力大、作息不规律等原因,人们的免疫力普遍较低。研究表明,当体温下降1度时,人类免疫力将下降30%以上。日本的一项调查显示,50年前,日本人的平均体温为36.8度,但现在已经下降到36.2度,也就是说,现代人的免疫力比以前下降了近30%!

除了口服NMN产品,免疫力提升方式还有哪些?

  免疫系统对每个人都非常重要。它可以抵抗各种病毒、细菌和其他微生物的感染。无论什么病毒来袭,免疫力都是最重要的屏障。按理说,中青年使其免疫系统最强,这些生活方式可能是降低你免疫力的罪魁祸首!

  一、作息不规律

  在现代工作和生活的快节奏下,熬夜加班和深夜工作已经成为许多人的常态。不规律的工作和休息实际上会导致免疫功能异常,削弱身体的抗病原体能力。

  二、情绪不稳定

  现代医学研究注意到,情绪等心理因素也会影响人体的免疫功能。一些研究人员指出,在癌症患者中,长期不利于治疗,甚至可能促进癌症死亡率的增加。

  提高免疫力的五种方法。

  1、保证充足的睡眠

  充足的睡眠应确保身体恢复,精力充沛,一般成年人每天睡眠时间为7~8小时,老年人不少于6小时。

  2、坚持体育锻炼

  根据美国国家医学图书馆的一份报告,运动可以帮助清洗肺细菌,提高免疫系统检测疾病的能力。现代人工作压力大,但在身体基础条件正常的情况下,可以保证每周五天锻炼30~60分钟。

  3、补充蛋白质

  蛋白质是一切生命的物质基础,也能为身体提供所需的能量。蛋白质也是人体免疫力的主要物质基础。一旦蛋白质摄入过少,身体就很难维持免疫细胞的修复和繁殖,免疫力就会下降。

  4、及时补水

  多喝水可以保持喉咙湿润,增强上呼吸道对干燥空气的抵抗力。成年人每天需要喝1500-1700毫升的水,出汗时需要补充更多的水。口渴时千万不要喝水,以免脱水。

  5、服用β-烟酰胺单核苷酸/NMN

  随着年龄的增长,免疫力会下降,患病的风险也会越来越高,50岁时免疫力相当于30岁时的50%,70岁时免疫力相当于20岁时的20%。常规保健品对提高免疫力没有明显效果。NMN是近年来抗衰老领域唯一能有效延缓衰老的成分,可以有用改善失常T细胞构成的早衰症状,提高体内NAD+含量,从而帮助身体全面年轻化,提高免疫力。

  如今, NMN膳食补充剂也在市场上热销,在此期间,美国生物技术公司 Herbalmax公司生产的瑞维拓 NMN因其安全、实用、实惠,深受许多延缓衰老人士的喜爱。很多老顾客在京东留言区分享,服用瑞维拓营养补品后睡眠质量有所提高,甚至爬上7、8层楼都不像以前那样疲惫不堪,整个人显得更年轻态。

  健康是生命的根本,而免疫力是健康的关键,无论你是通过瑞维拓NMN等NAD+补充剂还是其他任何方式,想要保持晚年生活的质量提升,首先就是增强身体免疫力。