科学家们已经发现，不规律的作息会影响免疫系统，从而降低身体的抵抗力。最近，科学界的顶级期刊《Cell》同样发表了类似的研究结果。
西南医学中心，美国德克萨斯大学的研究小组称，人体的免疫系统受昼夜节律调节。白天精力旺盛，就像我们的身体状态一样，身体的抵抗力会有所增强；到了晚上，身体进入休眠状态，就会变弱。如果身体处于熬夜状态，那么免疫系统也会进入休眠状态。缺乏免疫系统的保护，人体极易受到细菌和病毒的侵害。
所以，要想改善这一情况，就要养成规律作息，尽量少熬夜的生活习惯。不过，不包括一些习惯熬夜的人群，也有不少人因为存在失眠的困扰而不得不熬夜。根据“中国睡眠指数2020”调查，我国居民睡眠时间平均为6.92小时，而经常失眠的人占到36.1%。在今年发布的“运动和睡眠白皮书”中，我们发现，我国有睡眠问题的人群数量已经超过了3亿。改善睡眠障碍已成为大多数人的需要。
神秘的生物时钟法则
另外一种与昼夜节律有关的名词，那就是生物钟，它是按照特定的周期和规律运作的。大部分生物有机体能够预测并适应环境变化，这是由生物体内部的时间结构所决定的。如果人体内的生物钟与自然的昼夜周期不同步，疾病的危险就会增加。
对于哺乳动物来说，生物钟是由一对位于视神经交汇之上的细胞群控制的，简称SCN。SCN是由一对细胞群控制。SCN在人体内只有米粒那么大，很难想像这种米粒大小的物体会左右我们的睡眠和清醒。SCN一旦受损，人体的昼夜节律将完全紊乱。
三种回路同时负责调节昼夜节律。
正回路：激活和表达生物钟基因。CLOCK与BMAL1形成二聚体(CLOCK:BMAL1)并转录时钟基因。
负回路：阻止和抑制生物钟基因。在特定的PER过程中，CRY蛋白积累到一定量时，会抑制CLOCK:BMAL1的转录活性，从而抑制自身的转录。
连接回路：作为BMAL1基因被激活或抑制。
三个环节分别通过正反馈和负反馈两个主要过程来调控生物钟基因表达的蛋白。简而言之，就是多退少补，让生物钟的振荡循环起来。
不稳定的生物钟
大多数时候我们都能感觉到生物钟脆弱的一面：长时间不正常的作息，饮食等等都会干扰生物钟的平衡。但是，生物时钟的不平衡并非在任何时候都存在，例如科学研究表明，开着灯睡觉会破坏生物钟，导致易胖，孩子近视、长不高等问题，但是伴随着人工光源睡觉，最多会使一些人的睡眠质量稍有下降，长胖，出现这种改变的情况并不明显。没有警觉的人很难认识到，生物钟的脆弱也同样决定着什么时候自己更加脆弱。
而且科学研究发现NMN能补充辅酶NAD+的前体物质NMN能提升脆弱的生物钟。顾客称，在服用瑞维拓等NMN产品初期，睡眠障碍会明显改善，坚持使用NMN后，皮肤老化、生育等问题都会有不同程度的改善。
青年是青春和活力的象征，也是美好的象征，因此，我们都希望能保持年轻。但是，衰老是我们必须要面对的一种自然现象，当然这也不意味着我们只能无条件地接受衰老。尽管不能完全改变衰老这一自然现象，但衰老的过程却能有效地延缓。
简而言之，瑞维拓等NMN产品为NMN产业的发展注入了新的活力，其高浓度、高纯NMN，可以更有效地延缓衰老，巩固人体健康，并对延长人类健康寿命具有重要意义。