如何减少二手烟伤害?

  吸烟者对健康的危害是很大的,香烟中含有尼古丁和一氧化碳等有毒物质,吸烟时这些有害物质就会进入肺,对肺造成伤害。

  吸烟者也易得口腔疾病,这是因为香烟里的尼古丁和焦油会吸附在牙齿上面,久而久之牙齿就会变黄变黑,还会有口臭、牙齿不烂等症状,甚至得口腔癌。另外,吸烟会影响睡眠质量,对身体的免疫系统有危害,吸烟者出现失眠的症状,是因为香烟中的尼古丁等物质能使大脑产生兴奋感。睡前若抽烟,大脑会因兴奋而出现失眠问题,同时也会使身体素质变差。

  此外,由于二手烟同样会对身体健康造成危害,吸烟也可能对家庭健康造成威胁。

如何减少二手烟伤害?

  ”事后吸烟”虽然快乐,但危害你知道吗?

  有些男人在做爱之后就会抽一根烟,觉得自己很快活,其实不管是抽烟还是抽烟,都会对男性的性功能产生一定的影响,所以要引起高度警惕。

  一些研究表明,抽烟的男性比不吸烟者更容易发生阳痿,25%以上的吸烟者很少或从来没有过满意的”做生意”。此外,加拿大专家也曾对“与性器官相关的血管障碍”进行了研究,最终发现:1/4的吸烟者对性器官的动脉血液循环不良,不吸烟者中只有1/12的人血液循环不良。男生抽烟不仅会使性功能下降,还是容易导致阳痿,因此,男性最好早戒掉,毕竟大部分女人都讨厌烟味,更别说二手烟了。

  怎样降低二手烟危害?

  1、多吃新鲜蔬菜水果(特别是富含胡萝卜素和维他命C),由于维他命C具有抗氧化作用,可抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等果蔬)。

  2、经常喝茶。食用能降低胆固醇的食物,如鱼.豆制品.水果和蔬菜等。

  3、常喝牛奶。食用碱性食品,如水果、蔬菜、黄豆等。

  4、补充NMN,今年7月,南方医科大学的几名学者在研究吸烟的危害时,不小心发现,NAD+水平的下降是导致肺功能减退的原因,并且把相关的生理学过程整理清楚。基于此生理过程,一些学者证实,通过补充NMN提高肺细胞NAD+水平,可显著恢复细胞的自噬功能,减少衰老细胞数目,降低发病率。

  拥有巨大商业价值的NMN自然是科学界的宠儿,世界上有许多生物实验室和医学机构以NMN为目标,NMN抗衰老功效的发现者David Sinclair更是与世界上最大的NMN制造商——美国霍伯麦公司进行战略合作,在多个NMN的临床研究中,瑞维拓将纯度达99.9%的原料药用于哈佛实验室。