长寿科技 《自然》子刊《自然医学》每天高强度运动3-4分钟,可使全因死亡风险降低40% 《自然》子刊《自然医学》发表的一项研究显示,每天进行3-4分钟短时间高强度运动即可使全因和癌症死亡风险降低38%-40%、心血管疾病死亡风险降低48%-49%。